Marine Corps Marathon are loc pe dum., 25 oct. 2026 în Arlington, Statele Unite ale Americii. Traseul principal are 42.2 km.
- Data
- dum., 25 oct. 2026
- Start
- Arlington 🇺🇸
- Distanță
- 42.2 km
- Ascensiune
- 120 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ajunge la linia de start a Marine Corps Marathon în cea mai bună formă
Un plan de antrenament construit în jurul formei tale sportive și al acestei curse, adaptat zilnic pe măsură ce forma se schimbă. Atașează traseul și pregătește antrenamentul și pentru urcări.
Începe gratuitGratuit la început · Fără card de credit
Recognized for impeccable organization on an iconic course managed by the U.S. Marines in Arlington, VA, and the nation’s capital, the Marine Corps Marathon is the third largest marathon in the United States and does not offer prize money, earning its nickname 'The People’s Marathon.'
Ce cere această cursă
The Marine Corps Marathon requires sustained running endurance over a standard 42.2 km distance with minimal elevation change in an autumn climate.
Aerobic Endurance
Covering 42.2 km requires a high level of cardiovascular capacity and muscular stamina to sustain forward motion over several hours.
Impact Durability
The repetitive pounding of a road marathon places significant mechanical stress on the lower limbs, requiring specific structural preparation for late-race fatigue.
A sustained effort of this duration requires regular exogenous carbohydrate intake of 30 to 60 grams per hour to maintain blood glucose and support continuous output.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
3:50–4:35
Antrenament în săptămâna de vârf
5–7 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc Marine Corps Marathon?
Marine Corps Marathon are loc pe dum., 25 oct. 2026 în Arlington, Statele Unite ale Americii.
Cât de lungă este Marine Corps Marathon?
Traseul principal are 42.2 km.
Ce cere Marine Corps Marathon?
The Marine Corps Marathon requires sustained running endurance over a standard 42.2 km distance with minimal elevation change in an autumn climate.
Câtă cățărare are Marine Corps Marathon?
Marine Corps Marathon are 120 m cățărare.
Pentru cine este Marine Corps Marathon?
Marine Corps Marathon este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?