Marathon Beneva de Montréal a avut loc pe dum., 11 oct. 2026 în Montreal, Canada. Traseul principal are 42.2 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- dum., 11 oct. 2026
- Start
- Montreal 🇨🇦
- Distanță
- 42.2 km
- Ascensiune
- 172 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuitThe Marathon Beneva de Montréal is Quebec’s premier running event, featuring a scenic point-to-point course that starts at Parc Jean-Drapeau and finishes at Parc Maisonneuve.
Ce cere această cursă
This marathon requires sustained pacing over 42.2 kilometers on a flat profile with only 172 meters of elevation gain. Athletes must manage muscular fatigue and nutritional intake across an extended duration.
Aerobic endurance
The 42.2-kilometer distance demands a high level of cardiovascular efficiency and the ability to sustain continuous forward motion for hours.
Muscular durability
Running for several hours on pavement generates repetitive impact forces that require robust connective tissue strength and structural resilience, particularly in the later stages.
Target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour using gels, chews, or sports drinks to maintain glycogen availability throughout the duration of the race.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
3:55–4:40
Antrenament în săptămâna de vârf
5–7 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc Marathon Beneva de Montréal?
Marathon Beneva de Montréal a avut loc pe dum., 11 oct. 2026 în Montreal, Canada.
Cât de lungă este Marathon Beneva de Montréal?
Traseul principal are 42.2 km.
Ce cere Marathon Beneva de Montréal?
This marathon requires sustained pacing over 42.2 kilometers on a flat profile with only 172 meters of elevation gain. Athletes must manage muscular fatigue and nutritional intake across an extended duration.
Câtă cățărare are Marathon Beneva de Montréal?
Marathon Beneva de Montréal are 172 m cățărare.
Pentru cine este Marathon Beneva de Montréal?
Marathon Beneva de Montréal este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?