Ciclism

Larra-Larrau

Larra-Larrau a avut loc pe sâm., 5 sept. 2026 în Isaba, Spania. Traseul principal are 146 km.

Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare

Data: sâm., 5 sept. 2026
Start: Isaba 🇪🇸
Distanță: 146 km
Ascensiune: 3.600 m
Nivel: Deschisă tuturor

Ai o cursă în minte?

Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.

Începe gratuit

La marcha cicloturista Larra-Larrau se desarrolla en el corazón de los Pirineos, conectando España y Francia con exigentes recorridos que incluyen míticos puertos como Larrau, Issarbe y La Pierre Saint-Martin.

Pagina oficială a evenimentului

Ce cere această cursă

This 146-kilometer Pyrenean ride requires sustained climbing over legendary mountain passes and efficient pacing across an international route.

Climbing volume

Navigating the Pyrenees over famous ascents like Larrau, Issarbe, and La Pierre Saint-Martin demands continuous climbing strength and adequate gearing for severe gradients.

Long-distance endurance

Covering 146 kilometers in mountainous terrain requires deep aerobic stamina and strict adherence to a multi-hour pacing strategy.

Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain output over a mountainous ride of this duration.

Cât te-ar costa pe tine?

Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.

Timp estimat de sosire

7:25–8:55

Antrenament în săptămâna de vârf

6–8 h/săptămână

O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.

IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv

Întrebări frecvente

Când are loc Larra-Larrau?

Larra-Larrau a avut loc pe sâm., 5 sept. 2026 în Isaba, Spania.

Cât de lungă este Larra-Larrau?

Traseul principal are 146 km.

Ce cere Larra-Larrau?

This 146-kilometer Pyrenean ride requires sustained climbing over legendary mountain passes and efficient pacing across an international route.

Câtă cățărare are Larra-Larrau?

Larra-Larrau are 3.600 m cățărare.

Pentru cine este Larra-Larrau?

Larra-Larrau este deschisă tuturor participanților.

Curse similare

Ciclism

Organizezi această cursă?