KOM-on Series Stage 6: Fuhgeddaboudit (Zwift) (date to confirm) are loc pe sâm., 14 nov. 2026 în New York (Zwift). Traseul principal are 79.4 km.
- Data
- sâm., 14 nov. 2026
- Start
- New York (Zwift)
- Distanță
- 79.4 km
- Ascensiune
- 567 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 6 săptămâni pentru KOM-on Series Stage 6: Fuhgeddaboudit (Zwift) (date to confirm)
Faza de Vârf începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
Stage 6 of the KOM-on Zwift race series, a mixed-terrain race on the Fuhgeddaboudit route in Zwift's New York map (about 79 km, 850 m of climbing).
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
2:45–3:20
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la KOM-on Series Stage 6: Fuhgeddaboudit (Zwift) (date to confirm) este peste 6 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf3 săptămâni · 4 oct. 2026 – 24 oct. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 25 oct. 2026 – 7 nov. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 8 nov. 2026 – 14 nov. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc KOM-on Series Stage 6: Fuhgeddaboudit (Zwift) (date to confirm)?
KOM-on Series Stage 6: Fuhgeddaboudit (Zwift) (date to confirm) are loc pe sâm., 14 nov. 2026 în New York (Zwift).
Cât de lungă este KOM-on Series Stage 6: Fuhgeddaboudit (Zwift) (date to confirm)?
Traseul principal are 79.4 km.
Câtă cățărare are KOM-on Series Stage 6: Fuhgeddaboudit (Zwift) (date to confirm)?
KOM-on Series Stage 6: Fuhgeddaboudit (Zwift) (date to confirm) are 567 m cățărare.
Pentru cine este KOM-on Series Stage 6: Fuhgeddaboudit (Zwift) (date to confirm)?
KOM-on Series Stage 6: Fuhgeddaboudit (Zwift) (date to confirm) este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?