El Tour de Tucson are loc pe sâm., 21 nov. 2026 în Tucson, Statele Unite ale Americii. Traseul principal are 160 km.
- Data
- sâm., 21 nov. 2026
- Start
- Tucson 🇺🇸
- Distanță
- 160 km
- Ascensiune
- 741 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 4 săptămâni pentru El Tour de Tucson
Faza de Vârf începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
The 43rd El Tour de Tucson is a mass-participation road ride starting and finishing at the Tucson Convention Center, with 102-mile, 62-mile/100-kilometre and 32-mile/50-kilometre routes through the Tucson area and Sonoran Desert.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
5:35–6:45
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la El Tour de Tucson este peste 4 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf1 săptămână · 25 oct. 2026 – 31 oct. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 1 nov. 2026 – 14 nov. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 15 nov. 2026 – 21 nov. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc El Tour de Tucson?
El Tour de Tucson are loc pe sâm., 21 nov. 2026 în Tucson, Statele Unite ale Americii.
Cât de lungă este El Tour de Tucson?
Traseul principal are 160 km.
Câtă cățărare are El Tour de Tucson?
El Tour de Tucson are 741 m cățărare.
Pentru cine este El Tour de Tucson?
El Tour de Tucson este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?