Parte din Challenge Vuelta a Mallorca Masters
Challenge Vuelta a Mallorca Masters – Stage 3
Challenge Vuelta a Mallorca Masters – Stage 3 are loc pe joi, 15 oct. 2026 în Port de Pollença, Spania. Traseul principal are 111.9 km.
- Data
- joi, 15 oct. 2026
- Start
- Port de Pollença 🇪🇸
- Distanță
- 111.9 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Stage 3 gathers at Restaurante Tolo s on the Port de Pollenca waterfront: 111.9 km for Masters 30-40, 69.4 km for Masters 50-60.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
3:20–4:00
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Challenge Vuelta a Mallorca Masters – Stage 3 este peste 5 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf2 săptămâni · 11 sept. 2026 – 24 sept. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 25 sept. 2026 – 8 oct. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 9 oct. 2026 – 15 oct. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Curse similare
Organizezi această cursă?