BMW Berlin Marathon 2026 a avut loc pe dum., 27 sept. 2026 în Berlin, Germania. Traseul principal are 42.2 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- dum., 27 sept. 2026
- Start
- Berlin 🇩🇪
- Distanță
- 42.2 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuitAbbott World Marathon Majors race over a flat, fast course famous for world records, with a 6h15m cut-off. — 42.195 km · start 09:15
Ce cere această cursă
The BMW Berlin Marathon 2026 demands sustained aerobic power and muscular endurance over a flat 42.2 km distance to manage continuous running pace under a 6h15m cut-off.
Aerobic Capacity
Maintaining a steady pace over the 42.2 km distance requires a high threshold and strong cardiovascular endurance throughout the duration of the event.
Muscular Durability
The flat course profile eliminates significant elevation changes but requires repetitive impact tolerance for the full marathon distance.
A carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour is recommended to sustain energy output for the duration of the marathon.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
3:45–4:30
Antrenament în săptămâna de vârf
5–7 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc BMW Berlin Marathon 2026?
BMW Berlin Marathon 2026 a avut loc pe dum., 27 sept. 2026 în Berlin, Germania.
Cât de lungă este BMW Berlin Marathon 2026?
Traseul principal are 42.2 km.
Ce cere BMW Berlin Marathon 2026?
The BMW Berlin Marathon 2026 demands sustained aerobic power and muscular endurance over a flat 42.2 km distance to manage continuous running pace under a 6h15m cut-off.
Pentru cine este BMW Berlin Marathon 2026?
BMW Berlin Marathon 2026 este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?