AusCycling Road National Championships 2027 are loc pe 6–10 ian. 2027 în Perth, Australia.
- Data
- 6–10 ian. 2027
- Start
- Perth 🇦🇺
- Nivel
- Câmp mixt
Australia's road national championships in Perth: time trials on 6–7 January, criteriums in Northbridge on the 8th, and road races plus a Gran Fondo around Kings Park and the CBD on 9–10 January.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la AusCycling Road National Championships 2027 este peste 16 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Bază4 săptămâni · 17 sept. 2026 – 14 oct. 2026
Fundație aerobă: în principal muncă de anduranță constantă, care dezvoltă motorul aerob și rezistența pe care se bazează fazele următoare.
02Acumulare6 săptămâni · 15 oct. 2026 – 25 nov. 2026
Supraîncărcare progresivă: volumul de antrenament crește în valuri, cu săptămâni mai grele suprapuse pe bază și săptămâni de recuperare planificate care permit fixarea progreselor.
03Vârf3 săptămâni · 26 nov. 2026 – 16 dec. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
04Reducere (taper)2 săptămâni · 17 dec. 2026 – 30 dec. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
05Săptămâna cursei1 săptămână · 31 dec. 2026 – 6 ian. 2027
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc AusCycling Road National Championships 2027?
AusCycling Road National Championships 2027 are loc pe 6–10 ian. 2027 în Perth, Australia.
Pentru cine este AusCycling Road National Championships 2027?
AusCycling Road National Championships 2027 are un pluton mixt, cu participanți profesioniști și amatori.
Curse similare
Organizezi această cursă?