6 Cascatas Trail Running are loc pe dum., 29 nov. 2026 în Cheleiros, Mafra, Portugalia. Traseul principal are 24 km.
- Data
- dum., 29 nov. 2026
- Start
- Cheleiros, Mafra 🇵🇹
- Distanță
- 24 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 3 săptămâni pentru 6 Cascatas Trail Running
Faza de Reducere (taper) începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
A trail-running event in Cheleiros features a 24 km long trail, a 13 km short trail and an 11 km walk, with routes through natural trails, watercourses and waterfalls.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la 6 Cascatas Trail Running este peste 3 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)2 săptămâni · 9 nov. 2026 – 22 nov. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 23 nov. 2026 – 29 nov. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc 6 Cascatas Trail Running?
6 Cascatas Trail Running are loc pe dum., 29 nov. 2026 în Cheleiros, Mafra, Portugalia.
Cât de lungă este 6 Cascatas Trail Running?
Traseul principal are 24 km.
Pentru cine este 6 Cascatas Trail Running?
6 Cascatas Trail Running este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?