第27回スズカ8時間エンデューロ are loc pe sâm., 14 nov. 2026 în 鈴鹿市, Japonia.
- Data
- sâm., 14 nov. 2026
- Start
- 鈴鹿市 🇯🇵
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 8 săptămâni pentru 第27回スズカ8時間エンデューロ
Faza de Acumulare începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
鈴鹿サーキット国際レーシングコースを舞台に、4時間・8時間などのカテゴリーで楽しむ耐久サイクルイベントです。
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la 第27回スズカ8時間エンデューロ este peste 8 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Acumulare2 săptămâni · 20 sept. 2026 – 3 oct. 2026
Supraîncărcare progresivă: volumul de antrenament crește în valuri, cu săptămâni mai grele suprapuse pe bază și săptămâni de recuperare planificate care permit fixarea progreselor.
02Vârf3 săptămâni · 4 oct. 2026 – 24 oct. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
03Reducere (taper)2 săptămâni · 25 oct. 2026 – 7 nov. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
04Săptămâna cursei1 săptămână · 8 nov. 2026 – 14 nov. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc 第27回スズカ8時間エンデューロ?
第27回スズカ8時間エンデューロ are loc pe sâm., 14 nov. 2026 în 鈴鹿市, Japonia.
Pentru cine este 第27回スズカ8時間エンデューロ?
第27回スズカ8時間エンデューロ este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?