2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹” a avut loc pe sâm., 12 sept. 2026 în Luoyang, China. Traseul principal are 91 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- sâm., 12 sept. 2026
- Start
- Luoyang 🇨🇳
- Distanță
- 91 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuitAcest concurs de ciclism este o etapă a China Yellow River Nine-Province Cycling Tour din 12 septembrie 2026, legând Luoyang și Jiyuan și se așteaptă să atragă aproximativ 1.300 de cicliști.
Ce cere această cursă
Acest concurs de ciclism de 91 de kilometri din septembrie necesită un ritm susținut și rezistență aerobă pe un traseu rutier de la Luoyang la Jiyuan.
Rezistență Aerobă
Parcurgerea distanței de 91 de kilometri necesită menținerea unei ieșiri constante pe o durată care depășește de obicei trei ore pentru majoritatea cicliștilor.
Condiții de Septembrie
Cicliștii trebuie să gestioneze corect hidratarea și termoreglarea pentru climatul de sfârșit de vară din regiunea Luoyang și Jiyuan.
Se recomandă un aport țintă de 60 până la 90 de grame de carbohidrați pe oră pentru a susține efortul energetic pe durata celor 91 de kilometri.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
2:40–3:15
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹”?
2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹” a avut loc pe sâm., 12 sept. 2026 în Luoyang, China.
Cât de lungă este 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹”?
Traseul principal are 91 km.
Ce cere 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹”?
Acest concurs de ciclism de 91 de kilometri din septembrie necesită un ritm susținut și rezistență aerobă pe un traseu rutier de la Luoyang la Jiyuan.
Pentru cine este 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹”?
2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹” este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
妙峰山爬坡赛
嗨单车朱家尖 (HiBike Zhujiajian Road Cycling Carnival)
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)
2026上海和美乡村骑行嘉年华闵行站
Organizezi această cursă?