2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站） a avut loc pe sâm., 12 sept. 2026 în 北京, China. Traseul principal are 19 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- sâm., 12 sept. 2026
- Start
- 北京 🇨🇳
- Distanță
- 19 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuit19公里爬升870
Ce cere această cursă
Această cursă de ciclism de 19 kilometri în pantă necesită eficiență susținută la urcare și o putere aerobică mare pe o ascensiune continuă.
Volum de urcare
Cu o diferență de nivel de 870 de metri pe 19 kilometri, traseul constă aproape în întregime din pante ascendente care necesită efort continuu anti-gravitațional.
Putere susținută
Profilul de urcare neîntrerupt necesită o putere de prag ridicată pentru a menține impulsul înainte, fără văi excesive de recuperare.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
0:35–0:40
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc 2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站）?
2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站） a avut loc pe sâm., 12 sept. 2026 în 北京, China.
Cât de lungă este 2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站）?
Traseul principal are 19 km.
Ce cere 2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站）?
Această cursă de ciclism de 19 kilometri în pantă necesită eficiență susținută la urcare și o putere aerobică mare pe o ascensiune continuă.
Pentru cine este 2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站）?
2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站） este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
妙峰山爬坡赛
嗨单车朱家尖 (HiBike Zhujiajian Road Cycling Carnival)
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)
2026上海和美乡村骑行嘉年华闵行站
Organizezi această cursă?