2026 천안 이봉주 마라톤 a avut loc pe dum., 11 oct. 2026 în 천안, Coreea de Sud. Traseul principal are 21.1 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- dum., 11 oct. 2026
- Start
- 천안 🇰🇷
- Distanță
- 21.1 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuit천안종합운동장을 출발해 천안 시내와 호수공원을 거쳐 돌아오는 이봉주 선수의 고향 천안의 대표 마라톤 축제입니다.
Ce cere această cursă
This half marathon requires sustained aerobic capacity over a 21.1 km distance on road and park terrain.
Aerobic endurance
The 21.1 km distance demands continuous cardiovascular output, requiring efficient pacing from start to finish.
Muscular durability
Running pavement and park paths over a half marathon distance places repetitive impact stress on the lower limbs and joints.
A consumption of 30 to 60 grams of carbohydrates per hour is recommended for efforts lasting around 1.5 to 2.5 hours to maintain steady glucose levels.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
1:45–2:10
Antrenament în săptămâna de vârf
5–7 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc 2026 천안 이봉주 마라톤?
2026 천안 이봉주 마라톤 a avut loc pe dum., 11 oct. 2026 în 천안, Coreea de Sud.
Cât de lungă este 2026 천안 이봉주 마라톤?
Traseul principal are 21.1 km.
Ce cere 2026 천안 이봉주 마라톤?
This half marathon requires sustained aerobic capacity over a 21.1 km distance on road and park terrain.
Pentru cine este 2026 천안 이봉주 마라톤?
2026 천안 이봉주 마라톤 este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?