Sverigevandringen realiza-se a sáb., 5 de set. de 2026 em Stockholm, Suécia. O percurso principal tem 20 km.
- Data
- sáb., 5 de set. de 2026
- Partida
- Stockholm 🇸🇪
- Distância
- 20 km
- Nível
- Aberta a todos
Sverigevandringen é um evento de caminhada de um dia em setembro com percursos de 10 km e 20 km, principalmente em estradas de cascalho e asfalto no ambiente de parque urbano sem carros de Djurgården, em Estocolmo.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
Sverigevandringen é um evento de caminhada de um dia de 20 km realizado em setembro pelas estradas de cascalho e asfalto do parque Djurgården, em Estocolmo.
Resistência Aeróbica Contínua
Cobrir uma distância de 20 km a pé requer resistência cardiovascular sustentada, capaz de manter o movimento para a frente durante várias horas.
Resiliência da Superfície da Estrada
O percurso consiste principalmente em estradas de cascalho e asfalto, exigindo calçado e condicionamento físico adequados para o impacto repetitivo em superfícies compactadas.
Uma caminhada de 20 km provavelmente excederá 2,5 horas de movimento contínuo, exigindo uma ingestão de 30 a 60 gramas de carboidratos por hora para manter os níveis de energia.
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