Poland Business Run (Kraków) realiza-se a dom., 6 de set. de 2026 em Kraków, Polônia. O percurso principal tem 4 km.
- Data
- dom., 6 de set. de 2026
- Partida
- Kraków 🇵🇱
- Distância
- 4 km
- Nível
- Aberta a todos
Poland Business Run 2026 é uma corrida de estafeta solidária de cinco pessoas em Cracóvia, com cada participante a correr 4 km em torno de Błonia e Jordan Park; o evento também está disponível virtualmente de 31 de agosto a 6 de setembro.
O que esta prova exige
Esta corrida de estafeta solidária exige um esforço curto e máximo numa distância de corrida de 4 km em torno de Błonia e Jordan Park, em Cracóvia.
Ritmo de Curta Distância
Como cada participante cobre apenas 4 km, o evento exige a manutenção de um ritmo de alta intensidade bem acima do limiar durante toda a duração.
Coordenação da Estafeta
Sendo uma estafeta de equipa de cinco pessoas, os participantes devem preparar-se para um ambiente orientado para a equipa e gerir o seu aquecimento individual e o tempo de transição em conformidade.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
0:20–0:20
Treino na semana de pico
5–7 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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