Northstowe Running Festival realiza-se a sáb., 29 de ago. de 2026 em Northstowe, Reino Unido. O percurso principal tem 21.1 km.
- Data
- sáb., 29 de ago. de 2026
- Partida
- Northstowe 🇬🇧
- Distância
- 21.1 km
- Nível
- Aberta a todos
O Northstowe Running Festival apresenta uma meia maratona multiterreno muito plana, levando os corredores através da moderna Northstowe, contornando lagos locais e entrando na paisagem rural de Cambridgeshire.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
Esta meia maratona exige economia de corrida sustentada num percurso plano e multiterreno de 21,1 quilómetros.
Resistência aeróbica
Percorrer 21,1 quilómetros exige um motor aeróbico bem desenvolvido, capaz de manter um ritmo constante durante um período prolongado.
Adaptabilidade de superfície
O percurso multiterreno exige a durabilidade do tornozelo e da panturrilha necessária para transitar entre diferentes condições de solo em lagos locais e caminhos rurais.
Procure consumir entre 30 a 60 gramas de carboidratos por hora para sustentar a produção de energia durante a meia maratona.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
1:45–2:10
Treino na semana de pico
5–7 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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