Gran Fondo Alberto Contador realiza-se a sáb., 19 de set. de 2026 em Oliva, Valencia, Espanha. O percurso principal tem 143 km.
- Data
- sáb., 19 de set. de 2026
- Partida
- Oliva, Valencia 🇪🇸
- Distância
- 143 km
- Desnível
- 2.400 m
- Nível
- Aberta a todos
A TotalEnergies Gran Fondo Alberto Contador é uma cicloturismo de participação em massa na costa valenciana, com partida e chegada em Oliva, com uma rota longa de cerca de 146 km (2.400 m de subida) e uma opção mais curta de 115 km. Fundada pela Fundacion Alberto Contador em 2013, permite que amadores pedalem ao lado do bicampeão do Tour de France.
O que esta prova exige
A Gran Fondo Alberto Contador exige um ritmo sustentado ao longo de 143 quilômetros de terreno montanhoso com 2400 metros de ganho de elevação.
Volume de subida
Acumular 2400 metros de subida ao longo de 143 quilômetros requer eficiência constante nas subidas e a resistência muscular para lidar repetidamente com subidas sustentadas.
Resistência aeróbica
Completar uma cicloturismo de longa distância de várias horas coloca uma alta exigência na capacidade aeróbica e na aptidão metabólica.
Durabilidade
Gerir a fadiga numa rota longa em Valência requer gestão consistente de energia e posicionamento eficiente ao longo de todo o percurso.
Um percurso com esta duração esperada requer o consumo de 60 a 90 gramas de hidratos de carbono por hora para manter a produção de energia e prevenir a depleção de glicogénio.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
6:25–7:40
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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