Bieg terenowy

UltrAspire HOT25 & VolTra 3km Fun Run

UltrAspire HOT25 & VolTra 3km Fun Run odbyło się niedz., 27 wrz 2026 w Central, SRA Hongkong (Chiny). Główna trasa liczy 27 km.

Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi

Data: niedz., 27 wrz 2026
Start: Central 🇭🇰
Dystans: 27 km
Poziom: Otwarty dla wszystkich

Masz start na oku?

Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.

Zacznij za darmo

UltrAspire HOT25 to 27-kilometrowy bieg trailowy rozpoczynający się od Three Garden Road w Central, prowadzący na The Peak i z powrotem do Tai Tam, z bieganiem po dzikich ścieżkach i przemierzaniem strumieni.

Oficjalna strona zawodów

Czego wymaga ten wyścig

Ten 27-kilometrowy bieg trailowy wymaga długotrwałej wytrzymałości na technicznym terenie, obejmującym bieganie po dzikich ścieżkach i przemierzanie strumieni.

Wytrzymałość w Trailu

Pokonanie 27 kilometrów po nieutwardzonych ścieżkach wymaga wysokiego poziomu kondycji aerobowej i odporności mięśniowej, aby utrzymać ruch do przodu przez kilka godzin.

Techniczna Praca Nóg

Włączenie dzikich ścieżek i przemierzania strumieni wymaga zwinności i stabilnej siły kostek, aby bezpiecznie poruszać się po nierównych powierzchniach i w mokrych warunkach.

Bieg na tym dystansie prawdopodobnie przekroczy 2,5 godziny dla większości uczestników, wymagając stałego spożycia 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać produkcję energii.

Najczęściej zadawane pytania

Kiedy odbywa się UltrAspire HOT25 & VolTra 3km Fun Run?

UltrAspire HOT25 & VolTra 3km Fun Run odbyło się niedz., 27 wrz 2026 w Central, SRA Hongkong (Chiny).

Jak długo trwa UltrAspire HOT25 & VolTra 3km Fun Run?

Główna trasa liczy 27 km.

Czego wymaga UltrAspire HOT25 & VolTra 3km Fun Run?

Ten 27-kilometrowy bieg trailowy wymaga długotrwałej wytrzymałości na technicznym terenie, obejmującym bieganie po dzikich ścieżkach i przemierzanie strumieni.

Dla kogo jest UltrAspire HOT25 & VolTra 3km Fun Run?

UltrAspire HOT25 & VolTra 3km Fun Run jest otwarty dla wszystkich uczestników.

Podobne zawody

Bieg terenowy

Organizujesz ten wyścig?