Bieg terenowy

Saar Challenge

Saar Challenge odbyło się niedz., 27 wrz 2026 w Hlinsko, Czechy. Główna trasa liczy 70 km.

Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi

Data: niedz., 27 wrz 2026
Start: Hlinsko 🇨🇿
Dystans: 70 km
Przewyższenie: 1224 m
Poziom: Otwarty dla wszystkich

Masz start na oku?

Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.

Saar Challenge to malowniczy bieg trailowy przez przyrodę regionu Žďárské vrchy, startujący z Hlinsko v Čechách z wieloma dystansami, od tras rodzinnych po 70 km ultra.

Oficjalna strona zawodów

Czego wymaga ten wyścig

Bieg Saar Challenge na dystansie 70 km wymaga długotrwałej wytrzymałości mięśniowej i dyscypliny tempa na znacznym dystansie i terenie końca września.

Wytrzymałość tlenowa

Pokonanie 70 km wymaga utrzymania stałego wysiłku biegowego lub biegowo-marszowego przez wiele godzin, testując ogólną wydolność sercowo-naczyniową.

Wytrzymałość mięśniowa

Pokonanie 1224 metrów przewyższenia w formacie trailowym nakłada stałe obciążenie ekscentryczne na kończyny dolne, wymagając odpornych mięśni czworogłowych i łydek.

Biorąc pod uwagę czas trwania biegu trailowego na 70 km, zawodnicy powinni spożywać od 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać produkcję energii.

Szacowane czasy finiszu

Zawodowy (odpowiednik maratonu poniżej 3h)6:00–7:00godz.

Średniozaawansowany (odpowiednik maratonu 3:00–3:30)7:00–8:30godz.

Debiutant / Finisher8:30–10:30godz.

Szacunki według poziomu, nie obietnice. Twój wynik zależy od Twojej formy w dniu startu.

Najczęściej zadawane pytania

Kiedy odbywa się Saar Challenge?

Saar Challenge odbyło się niedz., 27 wrz 2026 w Hlinsko, Czechy.

Jak długo trwa Saar Challenge?

Główna trasa liczy 70 km.

Czego wymaga Saar Challenge?

Bieg Saar Challenge na dystansie 70 km wymaga długotrwałej wytrzymałości mięśniowej i dyscypliny tempa na znacznym dystansie i terenie końca września.

Ile przewyższenia ma Saar Challenge?

Saar Challenge ma 1224 m przewyższenia.

Dla kogo jest Saar Challenge?

Saar Challenge jest otwarty dla wszystkich uczestników.

Podobne zawody

Bieg terenowy

Organizujesz ten wyścig?