Run by Night odbywa się pt., 13 lis 2026 w Barneveld, Holandia. Główna trasa liczy 5 km.
- Data
- pt., 13 lis 2026
- Start
- Barneveld 🇳🇱
- Dystans
- 5 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 3-tygodniowy plan do Run by Night
Faza Tapering zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
The Jigler Run by Night starts and finishes at Sportpark Norschoten in Barneveld, with 5 km and 10 km routes through the Norschoten neighbourhood.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
0:25–0:30
Trening w szczytowym tygodniu
5–7 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Run by Night zostały 3 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Tapering2 tygodnie · 24 paź 2026 – 6 lis 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
02Tydzień wyścigu1 tydzień · 7 lis 2026 – 13 lis 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Run by Night?
Run by Night odbywa się pt., 13 lis 2026 w Barneveld, Holandia.
Jak długo trwa Run by Night?
Główna trasa liczy 5 km.
Dla kogo jest Run by Night?
Run by Night jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?