MB Race – MB Ultra odbywa się pt., 2 lip 2027 w Megève, Francja. Główna trasa liczy 140 km.
- Data
- pt., 2 lip 2027
- Start
- Megève 🇫🇷
- Dystans
- 140 km
- Przewyższenie
- 7000 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 33-tygodniowy plan do MB Race – MB Ultra
Faza Baza zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
MB Race’s headline MB Ultra Somfy is a demanding 140 km mountain-bike race with 7,000 m of climbing in the Mont-Blanc region.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
10:00–12:00
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w MB Race – MB Ultra zostały 33 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Baza21 tygodni · 14 lis 2026 – 9 kwi 2027
Baza aerobowa: głównie stałe wysiłki wytrzymałościowe, które rozwijają silnik aerobowy i wytrzymałość, na której oparte są kolejne fazy.
02Rozbudowa6 tygodni · 10 kwi 2027 – 21 maj 2027
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
03Szczyt3 tygodnie · 22 maj 2027 – 11 cze 2027
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
04Tapering2 tygodnie · 12 cze 2027 – 25 cze 2027
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
05Tydzień wyścigu1 tydzień · 26 cze 2027 – 2 lip 2027
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się MB Race – MB Ultra?
MB Race – MB Ultra odbywa się pt., 2 lip 2027 w Megève, Francja.
Jak długo trwa MB Race – MB Ultra?
Główna trasa liczy 140 km.
Ile przewyższenia ma MB Race – MB Ultra?
MB Race – MB Ultra ma 7000 m przewyższenia.
Dla kogo jest MB Race – MB Ultra?
MB Race – MB Ultra jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?