HYROX Shanghai odbywa się 31 paź–1 lis 2026 w Shanghai, Chiny. Główna trasa liczy 8 km.
- Data
- 31 paź–1 lis 2026
- Start
- Shanghai 🇨🇳
- Dystans
- 8 km
- Poziom
- Peleton mieszany
Stań na starcie HYROX Shanghai w życiowej formie
Plan treningowy dopasowany do Twojej formy i tego wyścigu, aktualizowany codziennie w miarę zmian Twojej dyspozycji. Dołącz trasę, a przygotuje Cię też na podjazdy.
Zacznij za darmoDarmowy start · Bez karty kredytowej
HYROX, hybrydowy wyścig fitness w Szanghaju: osiem biegów na 1 km, każdy zakończony jednym ćwiczeniem funkcjonalnym (SkiErg, pchanie sań, ciągnięcie sań, burpee broad jumps, wioślarstwo, farmers carry, wykroki z workiem piasku, rzuty piłką o ścianę). Kategorie od Open do Pro, Doubles i Relay.
Czego wymaga ten wyścig
HYROX Shanghai wymaga stałego połączenia wytrzymałości biegowej i powtarzających się intensywnych ćwiczeń siły funkcjonalnej w ośmiu naprzemiennych rundach.
Wytrzymałość biegowa
Wyścig wymaga ośmiu oddzielnych biegów na dystansie 1 km, co daje łącznie 8 km biegu przeplatanego intensywnym zmęczeniem.
Siła funkcjonalna
Zawodnicy muszą wykonać osiem różnych ćwiczeń funkcjonalnych, w tym pchanie i ciągnięcie sań, wykroki oraz rzuty piłką o ścianę, bezpośrednio po odcinkach biegowych.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się HYROX Shanghai?
HYROX Shanghai odbywa się 31 paź–1 lis 2026 w Shanghai, Chiny.
Jak długo trwa HYROX Shanghai?
Główna trasa liczy 8 km.
Czego wymaga HYROX Shanghai?
HYROX Shanghai wymaga stałego połączenia wytrzymałości biegowej i powtarzających się intensywnych ćwiczeń siły funkcjonalnej w ośmiu naprzemiennych rundach.
Dla kogo jest HYROX Shanghai?
HYROX Shanghai ma mieszane pole zawodników – profesjonalistów i amatorów.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?