Amsterdam-Tilburg odbywa się sob., 5 wrz 2026 w Amsterdam, Holandia. Główna trasa liczy 125 km.
- Data
- sob., 5 wrz 2026
- Start
- Amsterdam 🇳🇱
- Dystans
- 125 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Amsterdam-Tilburg to tradycyjne wydarzenie długodystansowej wędrówki pieszej na dystansie 125 km z Amsterdamu do Tilburga.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Amsterdam-Tilburg wymaga wielogodzinnej wytrzymałości na piesze wędrówki, aby pokonać dystans 125 km.
Wytrzymałość na ultra dystansie
Pokonanie 125 km wyłącznie pieszo wymaga wyjątkowej wydolności tlenowej i obszernego długoterminowego przygotowania.
Wytrzymałość mięśniowo-szkieletowa
Duża objętość ciągłego uderzenia podczas jednego, nieprzerwanego wydarzenia pieszej wędrówki nakłada ciężkie obciążenia strukturalne na stawy i kończyny dolne.
Biorąc pod uwagę wydłużony czas trwania 125-kilometrowej wędrówki, sportowcy powinni planować spożywanie od 30 do 60 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?