- Datum
- di 1 dec 2026
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 8 weken naar Zwift Racing League 2026/27 Round 2, Race 3
De Opbouw-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
ZRL is the Zwift Racing League, a team racing series organised by WTRL; its 2026/27 season includes six-week rounds with races on Tuesdays.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Zwift Racing League 2026/27 Round 2, Race 3 is over 8 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw2 weken · 7 okt 2026 – 20 okt 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 21 okt 2026 – 10 nov 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 11 nov 2026 – 24 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 25 nov 2026 – 1 dec 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Voor wie is Zwift Racing League 2026/27 Round 2, Race 3 bedoeld?
Zwift Racing League 2026/27 Round 2, Race 3 staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?