XTERRA Belgium vindt plaats op zo 6 jun 2027 in Namur, België. De hoofdafstand is 58.5 km.
- Datum
- zo 6 jun 2027
- Start
- Namur 🇧🇪
- Afstand
- 58.5 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 35 weken naar XTERRA Belgium
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
XTERRA Belgium, rond de historische Citadel van Namen, combineert een rivierzwemtocht in de Maas met uitdagende mountainbikepaden en een technisch trailrunnen door het vestingterrein.
Wat deze race vraagt
XTERRA Belgium vereist van een atleet dat hij open-water zwemmen, mountainbiken en technisch trailrunnen combineert over de historische Citadel van Namen.
Multisportovergang
De race vereist het vermogen om effectief over te schakelen tussen zwemmen in de Maas, mountainbiken en trailrunnen.
Technisch terrein
Atleten moeten uitdagende mountainbikepaden en een technisch trailrunnen in het vestingterrein van de Citadel navigeren.
Een totale afstand van 58,5 km over drie disciplines zal voor de meeste deelnemers meer dan 2,5 uur duren, wat een consistente inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur vereist.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij XTERRA Belgium is over 35 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis23 weken · 5 okt 2026 – 14 mrt 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 15 mrt 2027 – 25 apr 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 26 apr 2027 – 16 mei 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 17 mei 2027 – 30 mei 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 31 mei 2027 – 6 jun 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is XTERRA Belgium?
XTERRA Belgium vindt plaats op zo 6 jun 2027 in Namur, België.
Hoe lang duurt XTERRA Belgium?
De hoofdafstand is 58.5 km.
Wat vraagt XTERRA Belgium?
XTERRA Belgium vereist van een atleet dat hij open-water zwemmen, mountainbiken en technisch trailrunnen combineert over de historische Citadel van Namen.
Voor wie is XTERRA Belgium bedoeld?
XTERRA Belgium staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?