喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) vindt plaats op zo 11 okt 2026 in 深圳 (Shenzhen), China. De hoofdafstand is 15 km.
- Datum
- zo 11 okt 2026
- Start
- 深圳 (Shenzhen) 🇨🇳
- Afstand
- 15 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 3 weken naar 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge)
De Taper-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Open mass-participation category of XDS's "Ride to the World 2.0" rider-development programme: riders who pass the online test race a city circuit race and an individual time trial in Shenzhen.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
0:25–0:30
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) is over 3 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper2 weken · 21 sep 2026 – 4 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 5 okt 2026 – 11 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge)?
喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) vindt plaats op zo 11 okt 2026 in 深圳 (Shenzhen), China.
Hoe lang duurt 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge)?
De hoofdafstand is 15 km.
Voor wie is 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) bedoeld?
喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?