Wörthersee Gravel Race vindt plaats op zo 18 apr 2027 in Velden am Wörthersee, Oostenrijk. De hoofdafstand is 150 km.
- Datum
- zo 18 apr 2027
- Start
- Velden am Wörthersee 🇦🇹
- Afstand
- 150 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 24 weken naar Wörthersee Gravel Race
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De officiële evenementwebsite vermeldt de Wörthersee Gravel Race voor 18 april 2027 (onder voorbehoud van definitieve bevestiging) als een UCI Gravel World Series race in de regio Wörthersee-Rosental, met uitdagende beklimmingen en uitzicht op de Wörthersee.
Wat deze race vraagt
De afstand van 150 km vraagt om duurzame uithoudingsvermogen en het vermogen om de inspanning over een lange gravelrit te beheersen. Het evenement vindt plaats half april plaats in de regio Wörthersee-Rosental, en de beschrijving vermeldt uitdagende beklimmingen.
Duurzaam uithoudingsvermogen
Met 150 km vraagt de rit om langdurige aerobe inspanning en een tempo dat over een lange afstand vol te houden is.
Klimvermogen
De evenementbeschrijving identificeert uitdagende beklimmingen, dus renners moeten hun inspanning op hellingen volhouden. De hoeveelheid klimmen is niet gespecificeerd.
Vroege seizoensgereedheid
Het evenement staat gepland voor 18 april, dus renners moeten relatief vroeg in het seizoen klaar zijn voor een lange rit.
Voor een rit die waarschijnlijk langer dan 2,5 uur duurt, plan ongeveer 60-90 g koolhydraten per uur om de aanhoudende inspanning te ondersteunen.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
4:40–5:40
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Wörthersee Gravel Race is over 24 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis12 weken · 2 nov 2026 – 24 jan 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 25 jan 2027 – 7 mrt 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 8 mrt 2027 – 28 mrt 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 29 mrt 2027 – 11 apr 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 12 apr 2027 – 18 apr 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Wörthersee Gravel Race?
Wörthersee Gravel Race vindt plaats op zo 18 apr 2027 in Velden am Wörthersee, Oostenrijk.
Hoe lang duurt Wörthersee Gravel Race?
De hoofdafstand is 150 km.
Wat vraagt Wörthersee Gravel Race?
De afstand van 150 km vraagt om duurzame uithoudingsvermogen en het vermogen om de inspanning over een lange gravelrit te beheersen. Het evenement vindt plaats half april plaats in de regio Wörthersee-Rosental, en de beschrijving vermeldt uitdagende beklimmingen.
Voor wie is Wörthersee Gravel Race bedoeld?
Wörthersee Gravel Race staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?