VWC Lunteren vindt plaats op za 30 jan 2027 in Lunteren, Nederland.
- Datum
- za 30 jan 2027
- Start
- Lunteren 🇳🇱
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 14 weken naar VWC Lunteren
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
VWC Lunteren is een ronde van de Veluwse MTB Competitie op de Goudsberg in Lunteren op 30 januari 2027.
Wat deze race vraagt
Dit is een mountainbike-wedstrijdronde op de Goudsberg in Lunteren eind januari. De vermelde feiten geven geen uitsluitsel over de afstand, het hoogteverschil of de waarschijnlijke duur.
Mountainbiken
Het evenement wordt geïdentificeerd als een ronde van de Veluwse MTB Competitie, dus het vereist mountainbiken. De lengte van het parcours en het hoogteprofiel zijn niet vermeld, dus de omvang van de inspanning kan niet worden gespecificeerd.
Winterse omstandigheden
De wedstrijd vindt eind januari plaats in Nederland. Atleten moeten voorbereid zijn op seizoensgebonden winterse omstandigheden, hoewel geen specifieke weers- of baanoppervlakte is vermeld.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij VWC Lunteren is over 14 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis2 weken · 25 okt 2026 – 7 nov 2026
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 8 nov 2026 – 19 dec 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 20 dec 2026 – 9 jan 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 10 jan 2027 – 23 jan 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 24 jan 2027 – 30 jan 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is VWC Lunteren?
VWC Lunteren vindt plaats op za 30 jan 2027 in Lunteren, Nederland.
Wat vraagt VWC Lunteren?
Dit is een mountainbike-wedstrijdronde op de Goudsberg in Lunteren eind januari. De vermelde feiten geven geen uitsluitsel over de afstand, het hoogteverschil of de waarschijnlijke duur.
Voor wie is VWC Lunteren bedoeld?
VWC Lunteren staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?