WielrennenPRO

Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas

Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas vond plaats op vr 11 sep 2026 in Vélez-Málaga, Spanje. De hoofdafstand is 210.8 km.

Deze wedstrijd heeft al plaatsgevonden. Bekijk aankomende wedstrijden

Datum: vr 11 sep 2026
Start: Vélez-Málaga 🇪🇸
Afstand: 210.8 km
Hoogtemeters: 4.054 m
Niveau: Profpeloton

Een wedstrijd in gedachten?

Gebruik IntervalCoach om te trainen voor je volgende event, een AI-coach die je plan opbouwt en het elke dag bijstuurt.

Gratis starten

Etappe 19 van La Vuelta 2026 loopt van Vélez-Málaga naar Peñas Blancas in Estepona over een heuvelachtig parcours met een finish bergop op de Peñas Blancas klim van de 1e categorie.

Officiële eventpagina

Wat deze race vraagt

Deze etappe van 210,8 kilometer vereist uitzonderlijk uithoudingsvermogen en klimweerstand om 4054 meter aan hoogtemeters te overwinnen en de slotklim van de 1e categorie naar Peñas Blancas te bedwingen.

Klimvolume

Atleten moeten herhaaldelijk vermogen leveren op aanzienlijke beklimmingen, culminerend in een grote finish bergop na 210,8 kilometer heuvelachtig terrein.

Uithoudingsvermogen en duurzaamheid

De aanzienlijke 4054 meter aan verticale winst, gecombineerd met een lange afstand, vereist efficiënte pacing en diepe aerobe reserves om vermoeidheid in de latere etappe te voorkomen.

Gezien de duur ruim 2,5 uur zal overschrijden, moeten atleten streven naar een consistente inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de prestaties in de bergen te handhaven.

Wat zou het jou kosten?

Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.

Geschatte finishtijd

9:50–11:50

Training in topweek

6–8 u/week

Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.

IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel

Veelgestelde vragen

Wanneer is Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas?

Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas vond plaats op vr 11 sep 2026 in Vélez-Málaga, Spanje.

Hoe lang duurt Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas?

De hoofdafstand is 210.8 km.

Wat vraagt Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas?

Hoeveel hoogtemeters heeft Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas?

Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas heeft 4.054 m aan hoogtemeters.

Voor wie is Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas bedoeld?

Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas is een profwedstrijd, gereden door het profpeloton.

Vergelijkbare wedstrijden

Wielrennen

Organiseer je deze wedstrijd?