Verticale de La Berra vindt plaats op za 2 jan 2027 in La Berra, Zwitserland.
- Datum
- za 2 jan 2027
- Start
- La Berra 🇨🇭
- Niveau
- Gemengd deelnemersveld
Jouw plan van 10 weken naar Verticale de La Berra
De Opbouw-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
La Verticale de La Berra is part of the Swiss Championships in ski mountaineering, with the vertical title contested at La Berra on 2 January 2027.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Verticale de La Berra is over 10 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw4 weken · 25 okt 2026 – 21 nov 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 22 nov 2026 – 12 dec 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 13 dec 2026 – 26 dec 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 27 dec 2026 – 2 jan 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Verticale de La Berra?
Verticale de La Berra vindt plaats op za 2 jan 2027 in La Berra, Zwitserland.
Voor wie is Verticale de La Berra bedoeld?
Verticale de La Berra heeft een gemengd deelnemersveld van profs en amateurs.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?