Velorace Dresden vindt plaats op za 7 aug 2027 in Dresden, Duitsland. De hoofdafstand is 102 km.
- Datum
- za 7 aug 2027
- Start
- Dresden 🇩🇪
- Afstand
- 102 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 44 weken naar Velorace Dresden
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Velorace Dresden is een jaarlijks wielerevenement voor massadeelname met een afgesloten stadscircuit rond de historische Frauenkirche en langs de Elbe in Dresden.
Wat deze race vraagt
Velorace Dresden is een wielerevenement van 102 km voor massadeelname op een afgesloten stadscircuit.
Aerobe duurvermogen
Het afleggen van 102 km vereist aanhoudende cardiovasculaire inspanning en tempodiscipline gedurende meerdere uren in het zadel.
Tempo en positionering
Rijden op een afgesloten stadscircuit rond historische bezienswaardigheden vereist consistente groepstechnieken en frequente micro-inspanningen uit bochten.
Streef naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energiereserves aan te vullen tijdens een inspanning van meerdere uren.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
3:00–3:40
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Velorace Dresden is over 44 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis32 weken · 4 okt 2026 – 15 mei 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 16 mei 2027 – 26 jun 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 27 jun 2027 – 17 jul 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 18 jul 2027 – 31 jul 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 1 aug 2027 – 7 aug 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Velorace Dresden?
Velorace Dresden vindt plaats op za 7 aug 2027 in Dresden, Duitsland.
Hoe lang duurt Velorace Dresden?
De hoofdafstand is 102 km.
Wat vraagt Velorace Dresden?
Velorace Dresden is een wielerevenement van 102 km voor massadeelname op een afgesloten stadscircuit.
Voor wie is Velorace Dresden bedoeld?
Velorace Dresden staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?