Ultra Trail Guara Somontano vond plaats op za 3 okt 2026 in Alquézar, Spanje. De hoofdafstand is 82 km.
Deze wedstrijd heeft al plaatsgevonden. Bekijk aankomende wedstrijden
- Datum
- za 3 okt 2026
- Start
- Alquézar 🇪🇸
- Afstand
- 82 km
- Hoogtemeters
- 4.700 m
- Niveau
- Voor iedereen
Een wedstrijd in gedachten?
Gebruik IntervalCoach om te trainen voor je volgende event, een AI-coach die je plan opbouwt en het elke dag bijstuurt.
Gratis startenUltra-Trail Guara Somontano is een vooraanstaande bergwedstrijd in Alquézar, met technische paden, kalksteenkloven en hangbruggen in het natuurpark Sierra y los Cañones de Guara.
Wat deze race vraagt
Ultra Trail Guara Somontano vereist duurzame uithoudingsvermogen en technische vaardigheid op een bergparcours van 82 kilometer met 4700 meter klimmen. Atleten moeten aanzienlijke hoogteverschillen beheren terwijl ze ruig terrein doorkruisen in het natuurpark Sierra y los Cañones de Guara.
Klimvolume
De opeenstapeling van 4.700 meter hoogteverschil over een afstand van 82 kilometer vereist uitzonderlijke klimkracht en efficiënte afdalingsmechanismen om de beenspiermassa gedurende vele uren te behouden.
Technisch voetenwerk
Het navigeren van technische paden, kalksteenkloven en hangbruggen vereist constante fysieke behendigheid, balans en mentale focus om het tempo te handhaven en blessures op moeilijk terrein te voorkomen.
Uithoudingsvermogen
Het afleggen van 82 kilometer in een bergachtige omgeving in oktober test het aerobe vermogen en het langdurige spieruithoudingsvermogen, wat strikte pacingstrategieën van begin tot eind vereist.
Gezien de langere duur van een 82 kilometer lange bergultra, moeten atleten 60 tot 90 gram koolhydraten per uur consumeren om de energiebeschikbaarheid te handhaven en duurzame prestaties te ondersteunen.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Ultra Trail Guara Somontano?
Ultra Trail Guara Somontano vond plaats op za 3 okt 2026 in Alquézar, Spanje.
Hoe lang duurt Ultra Trail Guara Somontano?
De hoofdafstand is 82 km.
Wat vraagt Ultra Trail Guara Somontano?
Ultra Trail Guara Somontano vereist duurzame uithoudingsvermogen en technische vaardigheid op een bergparcours van 82 kilometer met 4700 meter klimmen. Atleten moeten aanzienlijke hoogteverschillen beheren terwijl ze ruig terrein doorkruisen in het natuurpark Sierra y los Cañones de Guara.
Hoeveel hoogtemeters heeft Ultra Trail Guara Somontano?
Ultra Trail Guara Somontano heeft 4.700 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Ultra Trail Guara Somontano bedoeld?
Ultra Trail Guara Somontano staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?