UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO vindt plaats op zo 22 aug 2027 in Lenzerheide, Zwitserland.
- Datum
- zo 22 aug 2027
- Start
- Lenzerheide 🇨🇭
- Niveau
- Profpeloton
Jouw plan van 42 weken naar UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
The Lenzerheide stop of the WHOOP UCI Mountain Bike World Series features Short Track, Cross-Country Olympic and Downhill racing at Bike Kingdom.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO is over 42 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis30 weken · 2 nov 2026 – 30 mei 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 31 mei 2027 – 11 jul 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 12 jul 2027 – 1 aug 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 2 aug 2027 – 15 aug 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 16 aug 2027 – 22 aug 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO?
UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO vindt plaats op zo 22 aug 2027 in Lenzerheide, Zwitserland.
Voor wie is UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO bedoeld?
UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCO is een profwedstrijd, gereden door het profpeloton.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?