Triathlon de Gatineau vindt plaats op za 3 jul 2027 in Gatineau, Canada.
- Datum
- za 3 jul 2027
- Start
- Gatineau 🇨🇦
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 34 weken naar Triathlon de Gatineau
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
35th edition at Parc du Lac-Leamy, Gatineau (Québec). Olympic, sprint and super sprint triathlon, plus duathlon, aquathlon, 1, 5 and 10 km runs, youth events and team triathlons.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Triathlon de Gatineau is over 34 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis22 weken · 8 nov 2026 – 10 apr 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 11 apr 2027 – 22 mei 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 23 mei 2027 – 12 jun 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 13 jun 2027 – 26 jun 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 27 jun 2027 – 3 jul 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Triathlon de Gatineau?
Triathlon de Gatineau vindt plaats op za 3 jul 2027 in Gatineau, Canada.
Voor wie is Triathlon de Gatineau bedoeld?
Triathlon de Gatineau staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?