Trans Balkan Race vindt plaats op 28 mei – 6 jun 2027 in Sežana, Slovenië. De hoofdafstand is 1400 km.
- Datum
- 28 mei – 6 jun 2027
- Start
- Sežana 🇸🇮
- Afstand
- 1400 km
- Hoogtemeters
- 30.000 m
- Niveau
- Voor iedereen
The Trans Balkan Race is a self-supported off-road bikepacking race across the Dinaric Alps from Slovenia through Croatia and Bosnia and Herzegovina to Montenegro: about 1,400 km, 30,000 m of climbing, 82% off-road, with a 10-day time limit (28 May – 6 June 2027).
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Trans Balkan Race is over 37 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis25 weken · 12 sep 2026 – 5 mrt 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 6 mrt 2027 – 16 apr 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 17 apr 2027 – 7 mei 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 8 mei 2027 – 21 mei 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 22 mei 2027 – 28 mei 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?