Trans Balkan Race vindt plaats op 28 mei – 6 jun 2027 in Sežana, Slovenië. De hoofdafstand is 1400 km.
- Datum
- 28 mei – 6 jun 2027
- Start
- Sežana 🇸🇮
- Afstand
- 1400 km
- Hoogtemeters
- 30.000 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 31 weken naar Trans Balkan Race
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De Trans Balkan Race is een zelfvoorzienende offroad-bikepackingwedstrijd door de Dinarische Alpen, van Slovenia via Croatia en Bosnia and Herzegovina naar Montenegro: ongeveer 1.400 km, 30.000 m klimmen, 82% onverhard, met een tijdslimiet van 10 dagen (28 May – 6 June 2027).
Wat deze race vraagt
Deze offroadrit van 1.400 km combineert 30.000 m klimmen met zelfvoorzienend racen en een tijdslimiet van 10 dagen. De rit vraagt om langdurig klimmen, uithoudingsvermogen op onverharde wegen en het vermogen om gedurende vele uren per dag je inspanning en voeding te beheren.
Klimvolume
De 30.000 m hoogteverschil over 1.400 km vraagt om herhaaldelijk langdurig klimmen en het vermogen om gedurende een lange wedstrijd inspanning te blijven leveren.
Uithoudingsvermogen op onverhard terrein
Omdat 82% van de route onverhard is, moeten rijders een groot deel van de afstand blijven fietsen op ruwer terrein; het gaat niet alleen om de kilometers afleggen.
Meerdaags beheer
Door de tijdslimiet van 10 dagen zijn tempo bepalen, herstellen en zelfvoorzienende keuzes maken belangrijk tijdens een wedstrijd die waarschijnlijk meerdere dagen duurt.
Omdat de wedstrijd waarschijnlijk meerdere dagen duurt, kun je tijdens het fietsen mikken op ongeveer 60–90 g koolhydraten per uur, aangepast aan wat je verdraagt.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Trans Balkan Race is over 31 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis19 weken · 24 okt 2026 – 5 mrt 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 6 mrt 2027 – 16 apr 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 17 apr 2027 – 7 mei 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 8 mei 2027 – 21 mei 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 22 mei 2027 – 28 mei 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Trans Balkan Race?
Trans Balkan Race vindt plaats op 28 mei – 6 jun 2027 in Sežana, Slovenië.
Hoe lang duurt Trans Balkan Race?
De hoofdafstand is 1400 km.
Wat vraagt Trans Balkan Race?
Deze offroadrit van 1.400 km combineert 30.000 m klimmen met zelfvoorzienend racen en een tijdslimiet van 10 dagen. De rit vraagt om langdurig klimmen, uithoudingsvermogen op onverharde wegen en het vermogen om gedurende vele uren per dag je inspanning en voeding te beheren.
Hoeveel hoogtemeters heeft Trans Balkan Race?
Trans Balkan Race heeft 30.000 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Trans Balkan Race bedoeld?
Trans Balkan Race staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?