Trans'Aubrac – Trail du Capuchadou vindt plaats op za 17 apr 2027 in Laguiole, Frankrijk. De hoofdafstand is 53.5 km.
- Datum
- za 17 apr 2027
- Start
- Laguiole 🇫🇷
- Afstand
- 53.5 km
- Hoogtemeters
- 1.460 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 26 weken naar Trans'Aubrac – Trail du Capuchadou
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
The Trail du Capuchadou runs from Laguiole to Saint-Geniez-d’Olt across the Aubrac plateau, with a course distance of about 53.5 km.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Trans'Aubrac – Trail du Capuchadou is over 26 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis14 weken · 18 okt 2026 – 23 jan 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 24 jan 2027 – 6 mrt 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 7 mrt 2027 – 27 mrt 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 28 mrt 2027 – 10 apr 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 11 apr 2027 – 17 apr 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Trans'Aubrac – Trail du Capuchadou?
Trans'Aubrac – Trail du Capuchadou vindt plaats op za 17 apr 2027 in Laguiole, Frankrijk.
Hoe lang duurt Trans'Aubrac – Trail du Capuchadou?
De hoofdafstand is 53.5 km.
Hoeveel hoogtemeters heeft Trans'Aubrac – Trail du Capuchadou?
Trans'Aubrac – Trail du Capuchadou heeft 1.460 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Trans'Aubrac – Trail du Capuchadou bedoeld?
Trans'Aubrac – Trail du Capuchadou staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?