Trail des Reculées vindt plaats op zo 4 apr 2027 in Lons-le-Saunier, Frankrijk. De hoofdafstand is 55 km.
- Datum
- zo 4 apr 2027
- Start
- Lons-le-Saunier 🇫🇷
- Afstand
- 55 km
- Hoogtemeters
- 2.000 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 24 weken naar Trail des Reculées
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
The 2027 Trail des Reculées offers several routes through the Jura’s vineyards and steep-sided valleys, with the 55 km course featuring 2,000 m of climbing.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Trail des Reculées is over 24 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis12 weken · 19 okt 2026 – 10 jan 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 11 jan 2027 – 21 feb 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 22 feb 2027 – 14 mrt 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 15 mrt 2027 – 28 mrt 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 29 mrt 2027 – 4 apr 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Trail des Reculées?
Trail des Reculées vindt plaats op zo 4 apr 2027 in Lons-le-Saunier, Frankrijk.
Hoe lang duurt Trail des Reculées?
De hoofdafstand is 55 km.
Hoeveel hoogtemeters heeft Trail des Reculées?
Trail des Reculées heeft 2.000 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Trail des Reculées bedoeld?
Trail des Reculées staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?