TotalEnergies Bilbao Night Running vindt plaats op za 17 okt 2026 in Bilbao, Spanje. De hoofdafstand is 21.1 km.
- Datum
- za 17 okt 2026
- Start
- Bilbao 🇪🇸
- Afstand
- 21.1 km
- Hoogtemeters
- 317 m
- Niveau
- Voor iedereen
Sta aan de start van TotalEnergies Bilbao Night Running in je beste vorm
Een trainingsplan afgestemd op jouw fitheid en deze race, dat elke dag wordt aangepast aan je vorm. Voeg het parcours toe en het houdt ook rekening met de klimmen.
Gratis startenGratis starten · Geen creditcard nodig
Een stedelijk nachtloopfestival met een halve marathon en een 10 km race door de verlichte straten van Bilbao, startend bij het San Mamés stadion en eindigend bij het Guggenheim Museum.
Wat deze race vraagt
Dit halve marathon vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen en tempo-discipline over een stedelijk nachtparcours van 21,1 kilometer.
Aërobe uithoudingsvermogen
Het afleggen van 21,1 kilometer vereist een hoog niveau van cardiovasculaire capaciteit en continue loopprestaties.
Tempo controle
Het handhaven van een stabiele output vanaf de start bij het San Mamés stadion tot de finish bij het Guggenheim Museum voorkomt vroegtijdige uitputting.
Streef naar 30 tot 60 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus gedurende de halve marathon op peil te houden.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
2:05–2:30
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Veelgestelde vragen
Wanneer is TotalEnergies Bilbao Night Running?
TotalEnergies Bilbao Night Running vindt plaats op za 17 okt 2026 in Bilbao, Spanje.
Hoe lang duurt TotalEnergies Bilbao Night Running?
De hoofdafstand is 21.1 km.
Wat vraagt TotalEnergies Bilbao Night Running?
Dit halve marathon vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen en tempo-discipline over een stedelijk nachtparcours van 21,1 kilometer.
Hoeveel hoogtemeters heeft TotalEnergies Bilbao Night Running?
TotalEnergies Bilbao Night Running heeft 317 m aan hoogtemeters.
Voor wie is TotalEnergies Bilbao Night Running bedoeld?
TotalEnergies Bilbao Night Running staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?