東京夢舞いマラソン (Tokyo Yumemai Marathon) vindt plaats op zo 11 okt 2026 in Tokyo, Japan. De hoofdafstand is 42.2 km.
- Datum
- zo 11 okt 2026
- Start
- Tokyo 🇯🇵
- Afstand
- 42.2 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 3 weken naar 東京夢舞いマラソン (Tokyo Yumemai Marathon)
De Taper-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
2026年東京夢舞いマラソンは、明治神宮外苑をスタート・フィニッシュとし、東京の街を巡る約42kmの歩道走行フルマラソンです。
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
3:45–4:30
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij 東京夢舞いマラソン (Tokyo Yumemai Marathon) is over 3 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper2 weken · 21 sep 2026 – 4 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 5 okt 2026 – 11 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is 東京夢舞いマラソン (Tokyo Yumemai Marathon)?
東京夢舞いマラソン (Tokyo Yumemai Marathon) vindt plaats op zo 11 okt 2026 in Tokyo, Japan.
Hoe lang duurt 東京夢舞いマラソン (Tokyo Yumemai Marathon)?
De hoofdafstand is 42.2 km.
Voor wie is 東京夢舞いマラソン (Tokyo Yumemai Marathon) bedoeld?
東京夢舞いマラソン (Tokyo Yumemai Marathon) staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?