Waterford AC Half Marathon vindt plaats op za 28 nov 2026 in Waterford, Ierland. De hoofdafstand is 21.1 km.
- Datum
- za 28 nov 2026
- Start
- Waterford 🇮🇪
- Afstand
- 21.1 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 5 weken naar Waterford AC Half Marathon
De Piek-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De Waterford Athletic Club Half Marathon is een gecertificeerde, door Athletics Ireland goedgekeurde weg- en Greenway-race die start en eindigt bij SETU Arena in Waterford op 28 november 2026.
Wat deze race vraagt
Dit gecertificeerde halve marathon vereist dat atleten een inspanning van 21,1 kilometer leveren op een weg- en Greenway-parcours tijdens het late herfstseizoen.
Aerobe uithoudingsvermogen
Het afleggen van 21,1 kilometer vereist een aanhoudende cardiovasculaire output en efficiënte pacing over een continue halve marathondistance.
Duurzaamheid laat in het seizoen
Racen op 28 november vereist consistente training door koelere herfstweersomstandigheden om de prestatieparaatheid te handhaven.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:45–2:10
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Waterford AC Half Marathon is over 5 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek2 weken · 25 okt 2026 – 7 nov 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 8 nov 2026 – 21 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 22 nov 2026 – 28 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Waterford AC Half Marathon?
Waterford AC Half Marathon vindt plaats op za 28 nov 2026 in Waterford, Ierland.
Hoe lang duurt Waterford AC Half Marathon?
De hoofdafstand is 21.1 km.
Wat vraagt Waterford AC Half Marathon?
Dit gecertificeerde halve marathon vereist dat atleten een inspanning van 21,1 kilometer leveren op een weg- en Greenway-parcours tijdens het late herfstseizoen.
Voor wie is Waterford AC Half Marathon bedoeld?
Waterford AC Half Marathon staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?