The Yorkshire Marathon vindt plaats op zo 18 okt 2026 in York, Verenigd Koninkrijk. De hoofdafstand is 42.2 km.
- Datum
- zo 18 okt 2026
- Start
- York 🇬🇧
- Afstand
- 42.2 km
- Niveau
- Voor iedereen
De Yorkshire Marathon is een populaire herfstwegmarathon met een snel, vlak parcours dat start en eindigt aan de University of York, en de lopers door het historische stadscentrum en het omliggende platteland voert.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Yorkshire Marathon vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen over een volledige wegafstand van 42,2 km op een snel, vlak parcours.
Aërobe Uithoudingsvermogen
Het afleggen van de volledige marathondistance van 42,2 km vereist een hoog niveau van cardiovasculaire capaciteit en continu spieruithoudingsvermogen.
Consistent Pacing
Het snelle en vlakke parcoursprofiel maakt een gestaag, gelijkmatig tempo mogelijk, wat discipline vereist om niet te snel te starten.
Een marathon duurt voor de meeste lopers doorgaans langer dan 2,5 uur, wat een consistente inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur vereist om de energieniveaus te handhaven.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
3:45–4:30
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij The Yorkshire Marathon is over 8 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw2 weken · 24 aug 2026 – 6 sep 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 7 sep 2026 – 27 sep 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 28 sep 2026 – 11 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 12 okt 2026 – 18 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?