Royal Parks Half Marathon vindt plaats op zo 11 okt 2026 in London, Verenigd Koninkrijk. De hoofdafstand is 21.1 km.
- Datum
- zo 11 okt 2026
- Start
- London 🇬🇧
- Afstand
- 21.1 km
- Niveau
- Voor iedereen
De race, die plaatsvindt op een prachtige route van 13,1 mijl, slingert door vier van Londens koninklijke parken en langs iconische bezienswaardigheden op afgesloten wegen.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Royal Parks Half Marathon vereist een aanhoudend stabiel looptempo over een afstand van 21,1 kilometer door centraal Londen.
Aerobe uithoudingsvermogen
Het afleggen van de halve marathonafstand van 21,1 kilometer vereist aanhoudende aerobe inspanning en efficiënte pacing over een continue periode.
Impactbestendigheid
Lopen op verharde wegen door het park en de stad vereist robuuste spier-skeletale veerkracht tegen de repetitieve impact van het lopen.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:45–2:10
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Royal Parks Half Marathon is over 7 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw1 week · 24 aug 2026 – 30 aug 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 31 aug 2026 – 20 sep 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 21 sep 2026 – 4 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 5 okt 2026 – 11 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?