台灣登山大滿貫 阿里山站 (Taiwan Mountain Grand Slam – Alishan) vindt plaats op za 12 dec 2026 in Chiayi, Taiwan. De hoofdafstand is 95.9 km.
- Datum
- za 12 dec 2026
- Start
- Chiayi 🇹🇼
- Afstand
- 95.9 km
- Hoogtemeters
- 3.754 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 10 weken naar 台灣登山大滿貫 阿里山站 (Taiwan Mountain Grand Slam – Alishan)
De Opbouw-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Classic-group stage of the four-race 台灣登山大滿貫 hill-climb cycling series organised by Sherpa Sports, climbing from Chiayi up to Alishan with about 4,000 m of ascent. A longer ultimate group is also offered.
Parcours en hoogteprofiel
GPX downloaden95.9 km · ↑ 3754 m · ↓ 1802 m
Ondergrondanalyse is niet beschikbaar voor deze route. Je parcours en hoogteprofiel zijn nog wel beschikbaar.
0.0 km · 166 m · 0.0%
Afgevlakte hoogte; hellingen en segmenttijden zijn schattingen.
Klimmen (14)
- km 0.7–2.5 · ↑ 81 m · 4.5%
- km 2.9–12.8 · ↑ 683 m · 6.9%
- km 25.6–35.3 · ↑ 629 m · 6.5%
- km 35.8–36.7 · ↑ 79 m · 8.7%
- km 38.2–39.0 · ↑ 42 m · 5.2%
- km 39.4–39.9 · ↑ 28 m · 7.5%
- km 40.8–42.1 · ↑ 67 m · 5.2%
- km 46.1–52.7 · ↑ 483 m · 7.3%
- km 57.7–58.4 · ↑ 27 m · 3.8%
- km 64.4–65.6 · ↑ 53 m · 4.6%
- km 74.2–75.9 · ↑ 115 m · 7.1%
- km 76.7–78.6 · ↑ 204 m · 11.1%
- km 80.2–89.4 · ↑ 768 m · 8.4%
- km 89.7–95.9 · ↑ 377 m · 6.1%
Voeg 台灣登山大滿貫 阿里山站 (Taiwan Mountain Grand Slam – Alishan) toe aan je kalender en Race Recon zet dit parcours om in intervallen die aansluiten op de klimmen, plus een pacing- en voedingsplan voor elk segment. Hoe Race Recon werkt
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
6:00–7:15
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij 台灣登山大滿貫 阿里山站 (Taiwan Mountain Grand Slam – Alishan) is over 10 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw4 weken · 4 okt 2026 – 31 okt 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 1 nov 2026 – 21 nov 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 22 nov 2026 – 5 dec 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 6 dec 2026 – 12 dec 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is 台灣登山大滿貫 阿里山站 (Taiwan Mountain Grand Slam – Alishan)?
台灣登山大滿貫 阿里山站 (Taiwan Mountain Grand Slam – Alishan) vindt plaats op za 12 dec 2026 in Chiayi, Taiwan.
Hoe lang duurt 台灣登山大滿貫 阿里山站 (Taiwan Mountain Grand Slam – Alishan)?
De hoofdafstand is 95.9 km.
Hoeveel hoogtemeters heeft 台灣登山大滿貫 阿里山站 (Taiwan Mountain Grand Slam – Alishan)?
台灣登山大滿貫 阿里山站 (Taiwan Mountain Grand Slam – Alishan) heeft 3.754 m aan hoogtemeters.
Voor wie is 台灣登山大滿貫 阿里山站 (Taiwan Mountain Grand Slam – Alishan) bedoeld?
台灣登山大滿貫 阿里山站 (Taiwan Mountain Grand Slam – Alishan) staat open voor alle deelnemers.
Is er een GPX-bestand voor 台灣登山大滿貫 阿里山站 (Taiwan Mountain Grand Slam – Alishan)?
Ja. Een sporter heeft het parcours van 台灣登山大滿貫 阿里山站 (Taiwan Mountain Grand Slam – Alishan) gedeeld, en je kunt het downloaden als GPX-bestand vanaf het parcoursprofiel op deze pagina. Voeg de race toe aan je kalender en Race Recon verwerkt het parcours in je training en je pacing- en voedingsschema voor raceday.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?