Santa Eularia Ibiza Marathon vindt plaats op za 10 apr 2027 in Santa Eulària des Riu, Spanje. De hoofdafstand is 42.2 km.
- Datum
- za 10 apr 2027
- Start
- Santa Eulària des Riu 🇪🇸
- Afstand
- 42.2 km
- Niveau
- Voor iedereen
De Santa Eulària Ibiza Marathon is een point-to-point wegrace die het eiland doorkruist van Ibiza Town naar een schilderachtige avondfinish in Santa Eulària des Riu.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Santa Eularia Ibiza Marathon vereist het aanhouden van een standaard wegrace-tempo over een volledige afstand van 42,2 kilometer van punt naar punt.
Afstand uithoudingsvermogen
De standaard marathondistance van 42,2 kilometer vereist langdurige spierduurzaamheid en aanhoudende cardiovasculaire inspanning gedurende meerdere uren.
Pacing discipline
Een point-to-point wegrace die het eiland doorkruist, vereist strikte naleving van de beoogde splits van start tot finish om vermoeidheid in de latere race te voorkomen.
Atleten moeten streven naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus gedurende de marathon te handhaven.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
3:45–4:30
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Santa Eularia Ibiza Marathon is over 33 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis21 weken · 23 aug 2026 – 16 jan 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 17 jan 2027 – 27 feb 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 28 feb 2027 – 20 mrt 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 21 mrt 2027 – 3 apr 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 4 apr 2027 – 10 apr 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?