RiderMan Bad Dürrheim vindt plaats op 3–5 sep 2027 in Bad Dürrheim, Duitsland. De hoofdafstand is 224 km.
- Datum
- 3–5 sep 2027
- Start
- Bad Dürrheim 🇩🇪
- Afstand
- 224 km
- Niveau
- Gemengd deelnemersveld
Jouw plan van 45 weken naar RiderMan Bad Dürrheim
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
RiderMan is a three-day road stage race for amateurs in Bad Dürrheim in the Black Forest, run on fully closed roads: an individual time trial on Friday followed by two road-race stages on Saturday and Sunday. The weekend also hosts German Championship and Bundesliga categories alongside the Jedermann field.
Dag voor dag
RiderMan Bad Dürrheim wordt verreden over 3 dagen, 3–5 sep 2027.
| Dag | Etappe | Afstand | Hoogtemeters |
|---|---|---|---|
| 3 sep 2027 | Riderman - Tag 1 - ITT | – | – |
| 4 sep 2027 | Riderman - Tag 2 - Rennen | 113 km | – |
| 5 sep 2027 | Riderman - Tag 3 - Rennen | 95.1 km | – |
Rijd je maar één dag? Elke etappe heeft zijn eigen pagina, en je kunt alleen die dag aan je kalender toevoegen.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
7:00–8:25
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij RiderMan Bad Dürrheim is over 45 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis33 weken · 24 okt 2026 – 11 jun 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 12 jun 2027 – 23 jul 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 24 jul 2027 – 13 aug 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 14 aug 2027 – 27 aug 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 28 aug 2027 – 3 sep 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is RiderMan Bad Dürrheim?
RiderMan Bad Dürrheim vindt plaats op 3–5 sep 2027 in Bad Dürrheim, Duitsland.
Hoe lang duurt RiderMan Bad Dürrheim?
De hoofdafstand is 224 km.
Voor wie is RiderMan Bad Dürrheim bedoeld?
RiderMan Bad Dürrheim heeft een gemengd deelnemersveld van profs en amateurs.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?