Rialp Matxicots vindt plaats op za 19 sep 2026 in Rialp, Spanje. De hoofdafstand is 57.5 km.
- Datum
- za 19 sep 2026
- Start
- Rialp 🇪🇸
- Afstand
- 57.5 km
- Hoogtemeters
- 4.700 m
- Niveau
- Voor iedereen
Rialp Matxicots is een bergwedstrijd in de Catalaanse Pyreneeën met een veeleisend parcours van 60 km met bijna 4.700 meter positief hoogteverschil, dat hoogalpiene terrein en toppen doorkruist.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Rialp Matxicots vereist aanhoudende verticale beklimmingen en uithoudingsvermogen in de hoge alpen over een bergparcours van 57,5 km met 4.700 meter hoogteverschil.
Klimvolume
Het parcours verzamelt 4.700 meter hoogteverschil over 57,5 kilometer, wat immense kracht in het onderlichaam en een consistent tempo bergop vereist.
Alpiene duurzaamheid
Het doorkruisen van hoogalpiene terrein en toppen in de Catalaanse Pyreneeën vereist technische bekwaamheid en veerkracht gedurende vele uren bergop lopen.
Gezien een duur die waarschijnlijk enkele uren overschrijdt, moeten atleten streven naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieproductie te ondersteunen.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Rialp Matxicots is over 4 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek1 week · 23 aug 2026 – 29 aug 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 30 aug 2026 – 12 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 13 sep 2026 – 19 sep 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?