Regiobeachrace by Night Ouddorp vindt plaats op za 16 jan 2027 in Ouddorp, Nederland.
- Datum
- za 16 jan 2027
- Start
- Ouddorp 🇳🇱
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 13 weken naar Regiobeachrace by Night Ouddorp
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Evening edition of the RegioBeachraces, a series of small one-hour mountain-bike beach races organised by Cycling Team Flakkee, starting at 18:00 on the North Sea beach at Ouddorp.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Regiobeachrace by Night Ouddorp is over 13 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis1 week · 18 okt 2026 – 24 okt 2026
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 25 okt 2026 – 5 dec 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 6 dec 2026 – 26 dec 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 27 dec 2026 – 9 jan 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 10 jan 2027 – 16 jan 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Regiobeachrace by Night Ouddorp?
Regiobeachrace by Night Ouddorp vindt plaats op za 16 jan 2027 in Ouddorp, Nederland.
Voor wie is Regiobeachrace by Night Ouddorp bedoeld?
Regiobeachrace by Night Ouddorp staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?