Puig campana Trail 20k vindt plaats op zo 15 nov 2026 in Finestrat, Spanje. De hoofdafstand is 20 km.
- Datum
- zo 15 nov 2026
- Start
- Finestrat 🇪🇸
- Afstand
- 20 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 7 weken naar Puig campana Trail 20k
De Opbouw-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
The Trail Puig Campana is a 20 km race in Costa Blanca Trails, starting and finishing in Finestrat and crossing Puig Campana; the 2026 event is scheduled for November 13–15.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Puig campana Trail 20k is over 7 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw1 week · 28 sep 2026 – 4 okt 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 5 okt 2026 – 25 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 26 okt 2026 – 8 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 9 nov 2026 – 15 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Puig campana Trail 20k?
Puig campana Trail 20k vindt plaats op zo 15 nov 2026 in Finestrat, Spanje.
Hoe lang duurt Puig campana Trail 20k?
De hoofdafstand is 20 km.
Voor wie is Puig campana Trail 20k bedoeld?
Puig campana Trail 20k staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?