Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba vindt plaats op zo 18 okt 2026 in Ubatuba, Brazilië. De hoofdafstand is 128 km.
- Datum
- zo 18 okt 2026
- Start
- Ubatuba 🇧🇷
- Afstand
- 128 km
- Niveau
- Voor iedereen
Sta aan de start van Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba in je beste vorm
Een trainingsplan afgestemd op jouw fitheid en deze race, dat elke dag wordt aangepast aan je vorm. Voeg het parcours toe en het houdt ook rekening met de klimmen.
Gratis startenGratis starten · Geen creditcard nodig
Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba is een wegwielrennen wedstrijd die start en eindigt in Praia Vermelha do Norte, gebruikmakend van de Rio-Santos snelweg (BR-101) tot aan Paraty en terug.
Wat deze race vraagt
Deze 128 km lange wegrace op de Rio-Santos snelweg vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen en het vermogen om het tempo over een lange afstand vol te houden.
Aërobe uithoudingsvermogen
Het afleggen van 128 kilometer vereist een uitgebreide aërobe motor die in staat is om de inspanning gedurende enkele uren in een wegwielrennen formaat vol te houden.
Tempo controle
De heen-en-weer route over de BR-101 snelweg tussen Ubatuba en Paraty vereist gedisciplineerde energieverdeling om vermoeidheid vóór de terugweg te voorkomen.
Een beoogde inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur wordt aanbevolen om de prestaties gedurende de langere duur van een rit van 128 km te ondersteunen.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
4:00–4:50
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Veelgestelde vragen
Wanneer is Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba?
Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba vindt plaats op zo 18 okt 2026 in Ubatuba, Brazilië.
Hoe lang duurt Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba?
De hoofdafstand is 128 km.
Wat vraagt Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba?
Deze 128 km lange wegrace op de Rio-Santos snelweg vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen en het vermogen om het tempo over een lange afstand vol te houden.
Voor wie is Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba bedoeld?
Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?