Pallas SM-skimo & 7 keroa kavereiden kesken vindt plaats op za 20 mrt 2027 in Pallastunturi, Finland. De hoofdafstand is 19.5 km.
- Datum
- za 20 mrt 2027
- Start
- Pallastunturi 🇫🇮
- Afstand
- 19.5 km
- Hoogtemeters
- 1.390 m
Jouw plan van 21 weken naar Pallas SM-skimo & 7 keroa kavereiden kesken
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
The 7-kero headline route is a ski-touring and splitboarding event that covers 19.5 km with 1,390 m of climbing around the fells of Pallastunturi.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Pallas SM-skimo & 7 keroa kavereiden kesken is over 21 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis9 weken · 25 okt 2026 – 26 dec 2026
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 27 dec 2026 – 6 feb 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 7 feb 2027 – 27 feb 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 28 feb 2027 – 13 mrt 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 14 mrt 2027 – 20 mrt 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Pallas SM-skimo & 7 keroa kavereiden kesken?
Pallas SM-skimo & 7 keroa kavereiden kesken vindt plaats op za 20 mrt 2027 in Pallastunturi, Finland.
Hoe lang duurt Pallas SM-skimo & 7 keroa kavereiden kesken?
De hoofdafstand is 19.5 km.
Hoeveel hoogtemeters heeft Pallas SM-skimo & 7 keroa kavereiden kesken?
Pallas SM-skimo & 7 keroa kavereiden kesken heeft 1.390 m aan hoogtemeters.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?